產后抑郁能治好嗎 產后抑郁持續多久

作者: 高宦在  2019-11-26 08:35 [查查吧]:www.375624.live

  產后抑郁癥的癥狀指的是產婦分娩后出現的抑郁癥狀,是產褥期精神綜合癥中最常見的一種類型,產后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病,是指產婦在分娩后出現的抑郁障礙。很多孕婦可能認為抑郁離自己很遠,但是并不是這樣的哦!那么,產后抑郁能治好嗎?產后抑郁持續多久?一起來看看吧!

  產后抑郁能治好嗎?

  首先我們要知道,產后抑郁的診斷類型,在美國精神病學會中,《精神疾病的診斷和統計手冊》(DSM-IV)一書中,制定了關于產后抑郁的相關標準。

  1、在產后4周內出現下列5項或5項以上的癥狀,其中同時具備下列(1),(2)兩項

  (1)情緒抑郁

  (2)對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅

  (3)體重顯著下降或增加

  (4)失眠或睡眠過度

  (5)精神運動興奮或阻滯

  (6)疲勞或乏力

  (7)遇事皆感毫無意義或自罪感

  (8)思維力減退或注意力渙散

  (9)反復出現死亡想法

  2、在產后4周內發病

  所以不同的產后抑郁發病類型要有不同的針對手段治療。

產后抑郁能治好嗎?產后抑郁持續多久
產后抑郁能治好嗎?產后抑郁持續多久(圖片來自攝圖網)

  那么產后抑郁要怎么治療?

  產后抑郁癥治療及時的話是可以治愈的,有的產婦,心理變化是很大的,甚至產生一種矛盾的念頭,又愛又恨她的嬰兒,有些母親甚至會拒絕喂食她的孩子或對嬰兒顯得不關心。

  1、家庭幫助

  家人朋友,尤其是孩子爸爸,一定要做好對產婦的幫助和鼓勵。很多出現產后抑郁的孕婦就是因為沒有得到家人朋友的關心和關愛而導致的,這個時候家人就要及時疏導產婦,告訴產婦你們都在關心她,讓她知道她和寶寶一樣重要!

  2、幫忙照顧寶寶

  這其實也是家庭幫助的一種,很多孕婦在產后因為大量消耗體力和養分,會出現體力不支的情況,這個時候家人最好可以幫忙帶帶寶寶,讓產婦能得到最好的恢復和休息,這樣也對未來孩子的哺乳有好的幫助哦!

  3、多跟產婦說話

  其實很多產后抑郁的患者就是因為缺少跟別人的溝通,這個時候就要多跟產婦進行溝通,把最近發生的有趣的事情跟產婦多分享,讓產婦也多跟自己說說話。

  4、告訴產婦世界很美好

  很多產后抑郁的患者會出現輕生的念頭,這個時候就要曉之以情動之以理,告訴產婦世界很美好,寶寶還那么小,以后還需要媽媽的陪伴哦!

  5、改變產婦的負面情緒

  丈夫可以多配合產婦的要求,比如說產婦想吃什么,丈夫可以馬上去買,產婦想做什么事,在合理范圍內斗可以盡量滿足,讓產婦的情緒得到一個提升和穩定。

  6、多送產婦小禮物小驚喜

  丈夫可以多準備一些產婦喜歡的東西,比如說小玩偶,小零食,衣服鞋子等等,只要是產婦喜歡的,都可以偶爾送一下,制造一下驚喜,讓產婦心理感受到丈夫的愛!

  7、轉移產婦注意力

  這個時候還可以通過轉移產婦注意力,來吸引產婦想其他美好的事物,比如說寶寶的藝術照,寶寶的紀念照,夫妻的結婚紀念日等等,都可以一定程度轉移產婦產后胡思亂想的注意力哦!

  8、適度運動鍛煉

  產婦可以帶著快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力,不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上,平日多運動,保持快樂的心情可促進體內制造安多芬素,預防憂郁的發生,因為“喜樂的心,乃是良藥”。

  產后抑郁持續多久?

  其實產后抑郁的持續時間是不定,不同人的身體狀況不同,產后抑郁的持續時間也會不一樣,且每個人的生活環境和每個人的心態是不一樣的,時間也所以不一樣,不能一概而論的,有的媽媽很快就會痊愈的,但有的媽媽會持續很久,典型的產后抑郁癥一般會在產后六周內發生,可持續整個產褥期,有的時間會更長的。

  以上就是關于產后抑郁能治好嗎?產后抑郁持續多久的有關內容介紹了!希望對各位有所幫助!

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